第3章 初入健身房的抉擇
梁婉柔站在力動健身門口,手里攥著手機,屏幕上是昨晚和前台Lisa約好的五點體驗課確認短信。
她低頭看了眼時間,四點五十,提前了十分鍾。
她深吸一口氣,推開玻璃門走了進去。
一陣涼爽的空調風迎面撲來,夾雜著健身房特有的消毒水和汗味。
她穿著那條網購的高腰瑜伽褲,黑色帶點彈力,上身是件灰色運動背心,外套了件薄薄的防曬衫。
她特意挑了雙白色運動鞋,走路時鞋底吱吱響,讓她有點不自在。
前台是個二十出頭的女孩,胸牌上寫著Lisa,扎著高馬尾,臉上掛著職業化的笑。
她抬頭看見梁婉柔,眼睛一亮,熱情地招呼:姐,你好!
你是來體驗課的吧?
梁婉柔點點頭,笑了笑:對,我昨晚電話里約的,五點的。
女孩低頭翻了翻電腦,敲了幾下鍵盤,抬頭說:你是梁婉柔姐吧?
沒問題,我給你登記一下。
你是第一次來健身房嗎?
梁婉柔嗯了一聲,聲音有點小:以前沒練過,就想試試。
女孩笑得更甜了,自來熟地拍了拍桌子:那你可來對了,我們這兒教練超專業,尤其是凱文,最擅長女性體態重塑。
好多會員都說他教得好,身材練得特漂亮!
她一邊說,一邊遞過來一張表格:姐,你先填一下基本信息,我帶你去更衣室。
梁婉柔接過表格,低頭填了幾行:姓名、年齡、電話,猶豫了一下,在健身目標那欄寫了個塑形。
她遞回去時,Lisa——已經站起身,指著走廊說:姐,這邊走,我帶你去換衣服。凱文五點准時給你上課,別緊張啊,他人特好。
梁婉柔不解,“凱文?我在廣告上看到有女性私教,如果可以的話……”
Lisa似乎對這個問題早有准備,估計很多客人都提出過這個問題,“哎呀姐,真的不好意思,前段時間是有的,但最近兩個女老師都離職了,咱們的老板特地請來新的塑形教練,就是凱文。他非常專業,請你放心。”
梁婉柔點點頭,跟在Lisa後面,心里有點七上八下。
她想著昨晚陳實的背影,那聲壓抑的嘆息又在她腦子里轉了一圈。
她攥緊了背包的肩帶,低聲嘀咕:練練也好,總比在家憋著強。
更衣室不大,灰白相間的瓷磚牆,空氣里飄著點洗衣液的味兒。
梁婉柔找了個靠角落的櫃子,打開背包,把防曬衫脫下來塞進去。
她站在鏡子前,整理了一下頭發,又低頭看了看身上的瑜伽褲。
褲子緊得有點勒,勾勒出她臀部的弧度,連內褲的邊緣都隱約可見。
她轉了轉身子,拍了拍腰側那圈軟肉,皺了皺眉:真得練了,不然老公都嫌我了。她剛拉上櫃門鎖,突然聽見門口傳來一陣腳步聲。
她回頭一看,一個高大的身影推門進來,手里拿著一瓶水,目光直直地落在她身上。
那是個男人,起碼一米八五,穿著黑色緊身運動服,胸肌和手臂的线條鼓鼓囊囊,像是隨時能撐破衣服。
他皮膚不算白,帶點小麥色,五官硬朗,眉毛濃得像畫上去的。
他站在門口,眯著眼打量她幾秒,嘴角一扯,露出個笑:你是新來的會員吧?
梁婉柔愣了一下,心跳快了點,忙點點頭:對,我……我約了五點的體驗課。
男人走近幾步,擰開水瓶喝了一口,喉結上下滾動,聲音低沉:那你找對人了,我是凱文,你的教練。
他伸出手,手掌寬大,指節粗壯,梁婉柔猶豫了一下,伸手握上去。
他的手勁兒不小,握得她掌心有點發燙。
梁婉柔,對吧?凱文松開手,低頭瞥了眼手里的平板,上面應該是她的登記信息。
梁婉柔嗯了一聲,點點頭:對,你好。
凱文笑了笑,眼睛在她身上轉了一圈:第一次來,別緊張,我帶你測測體能,看看你的基礎怎麼樣。
他轉身朝門口走,揮了揮手:走吧,換好衣服跟我去訓練區。
梁婉柔低頭看了眼自己,忙說:我這不就換好了嗎?
凱文回頭,目光在她瑜伽褲上停了兩秒,嘴角一揚:行,這身挺合適,緊點好,能看清發力點。
梁婉柔臉一熱,低頭拉了拉背心,沒吭聲。
她跟著凱文走出更衣室時,余光不小心瞥到他側身關門的一瞬。
凱文的運動褲緊貼著腿,襠部那塊隆起得特別明顯,像是塞了個拳頭大的東西。
她眼睛一跳,心跳更快了點,趕緊移開視线。
可那輪廓在她腦子里晃了一下,揮不下去。
她咬了咬唇,暗罵自己:梁婉柔,你想啥呢?
這可是教練。
可那股好奇還是壓不住,她偷偷瞄了第二眼,發現他走路時那塊隆起微微晃動,像是藏著什麼不得了的東西。
她臉更紅了,攥緊拳頭,低頭盯著地板,強迫自己不去想。
訓練區在健身房二樓,一片開闊的空間,擺滿了器械:跑步機、啞鈴架、杠鈴,還有幾塊藍色瑜伽墊。
空氣里混著汗味和金屬的冷氣,幾個會員在跑步機上喘著氣跑,耳機线晃來晃去。
凱文帶她走到角落,指著一台體脂秤說:先站上去,測個體脂率,看看你現在的情況。
梁婉柔點點頭,脫了鞋踩上去,屏幕上跳出一串數字:體重52公斤,體脂率28%。
凱文站在旁邊,低頭看了眼平板,皺了皺眉:體重還行,但體脂偏高,尤其是腰臀這塊,脂肪堆得有點多。
他抬頭看她,語氣專業:你登記表上寫的是塑形,對吧?
梁婉柔嗯了一聲,低聲說:對,我想把腰和臀練緊點,最近老坐著,松了。
凱文點點頭,放下平板,走過來站到她身側:那得先測測你的核心肌群,看看力量怎麼樣。
他指了指旁邊的瑜伽墊:你先平躺下去,我給你做個基礎測試。
梁婉柔猶豫了一下,點點頭,走到墊子上躺下。
她仰面看著天花板,心跳有點快,雙手不自覺攥著背心的下擺。
凱文在她旁邊蹲下來,聲音低沉:放松點,別緊張,我就是看看你的腹部和髖部發力情況。
他伸出手,手掌貼上她的小腹,隔著背心輕輕按了按。
梁婉柔身子一僵,呼吸頓了一下,感覺那只手掌熱得像個暖寶寶。
她低聲問:這樣行嗎?
凱文嗯了一聲,手掌往下滑了點,停在她腰側:這兒有點軟,腹橫肌沒怎麼練過吧?
梁婉柔臉紅了點,低聲說:沒練過,我平時就坐辦公室。
凱文笑了笑,手掌又往她臀側移了移,指尖在她瑜伽褲邊緣停住:髖部也一樣,發力不夠,久坐容易松。
他抬頭看她一眼,語氣平靜:沒事,從基礎開始,我給你安排個計劃。
梁婉柔點點頭,松了口氣,心想這教練還挺專業,至少沒亂來。
可她剛放松下來,凱文站起身,調整了一下姿勢。
她余光一掃,看見他蹲下時褲襠那塊隆起更明顯了,緊繃的運動褲勾勒出一個嚇人的輪廓,像根粗壯的香蕉塞在里面。
她眼睛一瞪,心跳猛地加快,腦子里不受控制地冒出個念頭:這得有多大啊?
她趕緊閉上眼,暗罵自己:梁婉柔,你瘋了?
他就是教練!
可那畫面在她腦子里轉了好幾圈,揮不下去。
她咬著唇,臉燙得像燒起來,腿不自覺夾緊了點。
凱文像是沒察覺她的異樣,站直了身子,指著瑜伽墊說:起來吧,咱們做個簡單的動作測試,看看你的柔韌性。
梁婉柔睜開眼,忙爬起來,站到他旁邊,低聲問:啥動作?
凱文蹲下來,指著她的腿:你先站直,雙腳分開跟肩同寬,然後慢慢下蹲,我看看你的髖關節靈活度。
梁婉柔點點頭,照著他說的站好,雙腳分開,深吸一口氣,慢慢蹲下去。
她蹲到一半,腿有點抖,凱文皺了皺眉,走過來蹲在她身前:別硬撐,髖部沒打開,膝蓋別超過腳尖。
他伸出手,按住她的大腿內側,另一只手托住她的腰,聲音低沉:放松點,我幫你調整。
梁婉柔被他按得身子一顫,手掌的溫度透過瑜伽褲傳過來,燙得她心跳更快。
她低聲說:這樣行嗎?
凱文嗯了一聲,手掌在她大腿內側推了推:再分開點,髖部得用力。
他抬頭看她一眼,笑了笑:別緊張,我得摸摸你的肌肉,看看哪塊沒激活。
梁婉柔臉更紅了,點點頭,沒敢吭聲。
他的手在她腿上停留了幾秒,又滑到她臀側,按了按:這兒發力不夠,臀大肌得練。
他站起身,褲襠那塊隆起正好在她眼前晃了一下,梁婉柔眼睛一跳,趕緊低頭,腦子里亂糟糟的。
凱文退後一步,指著她的腿:好了,起來吧。
你的基礎還行,就是核心和髖部力量差了點。
他低頭在平板上記了幾筆,轉身看她:你平時坐得多,腰臀這塊脂肪多,但线條還在,能練回來。
你想啥時候開始?
梁婉柔喘了口氣,低聲說:就……明天吧,能行嗎?
凱文點點頭,嘴角一揚:行,明天五點,我給你上第一節課。
先從核心訓練開始,慢慢加強度。
他頓了頓,目光在她身上轉了一圈:穿這身就行,緊點好,我得看清你的動作。
梁婉柔嗯了一聲,心跳還是有點快。
她低頭收拾東西時,余光又瞥到凱文的褲襠,那輪廓在她腦子里晃來晃去。
她咬著唇,暗罵自己:梁婉柔,你可別瞎想,他是教練!
可那股好奇壓不下去,她甚至冒出個念頭:比陳實的大多了吧?
她臉一燙,趕緊甩了甩頭,背上包匆匆往更衣室走。
凱文站在原地,看著她的背影,嘴角扯出一個意味不明的笑,低聲嘀咕:這身材,練起來有意思。
回到更衣室,梁婉柔靠在櫃門上,心跳還沒平下來。
她打開手機,給陳實發了個消息:老公,我體驗課上完了,教練挺專業的,明天正式開始。
陳實秒回:行,練吧,別太累。
梁婉柔盯著屏幕笑了笑,可腦子里卻閃過凱文褲襠那塊隆起,心跳又快了幾分。
她攥緊手機,低聲嘀咕:梁婉柔,你可別亂來。可那股莫名的躁動,已經在她心里種下了根。
